一个月加五天的宝宝不睡觉，每天睡眠时间加起来只有10小时左右，即使睡着也是手脚舞动很不安稳，容易惊跳，经常打哈气，就是不肯睡，这种情况已经持续两周，18天时因为黄疸住院一周，回家后睡眠就开始不正常，吃奶大便都正常，请问如何才能改善宝宝睡眠？目前黄疸也没退完