黄大夫你好。腿部出现明显的静脉曲张，难受胀痛，脚后跟也不舒服，我这是一口气上下爬了了一座山，下来在河边的一块石头上乘凉，腿直接在上面放了很久，石头很凉。当时也没在意，等回来时腿部发现了轻微的静脉曲张。第二天有了不适的感觉，直到现在很难受。在医院也做了检查。怎样才能从根本上治好我的病？（十年前的你，男，34岁）