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每天早上晨跑好嘛
就医互助
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张丽 | 副主任医师
三甲
内科·山东省立第三医院
问TA
你好 晨起进行跑步等体育锻炼对机体健康是有好处的，也可以使一天保持充沛的精力。但是要在空气质量允许的情况下，冬天视情况而定，雾天跑步反而会让肺部吸入更多的有害物质。再就是不知道您年龄多大，跑步时要循序渐进。如果合并心脑血管疾病就得慎跑了。
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