本人小腿前骨（或是肌肉）最近一月常常有疼痛。豆腐也在常吃，牛奶每天一杯，钙片每天一片，请问这个方式可以补回确的钙吗？还是要医药级的钙？要买哪些品牌的呢🙏

根据你所描述的症状考虑，单纯的通过饮食补钙，未必能100%达到目的，建议你可以口服一些要来比如钙尔奇d3片剂，或者是一些接骨补钙类的药物。另外一定要多配合体育运动，多晒太阳，这样才能促进维生素d3的转化。而且绝经之后可以适当的补充一下雌激素。

你好！目前你的描述的及症状，不太考虑为缺钙引起的。缺钙首先是抽搐，也叫抽筋。而是考虑滑膜炎，你可以有压痛。建议口服塞来昔布胶囊一粒一日两次，外用扶他林乳剂，一日两次，一般药店有卖。也可以热敷，适量运动。祝早日康复！

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！您这种情况不考虑缺钙，从年龄上来讲和诊断依据上都不符合缺钙的表现，建议做一个最基本的x光片检查，排除骨肿瘤的问题

你小腿前局部疼痛有可能是肌筋膜炎、肌肉劳损或肌筋膜间隙综合症，具体要看看疼痛发作是走路时、休息时还是站着的时候！跟是否补钙没有太多关系！建议局部按摩热敷一下试试！可以吃塞来昔布胶囊、复方氯唑沙宗片等对症处理

拍摄片子，排除其他疾病后，可以补点钙试试

你好！很高兴为你解答！负责任的告诉你，你小腿前面痛与缺钙没有关系。而且你现在使用的检测方法不太准确，意义不大。一般来说双能X线的骨密度检测相对靠谱。钙尔奇D可以吃，但也不要吃太多，一般严谨的来说吃这些药物前最好查查肾功能，做做肾脏和输尿管彩超，排除结石和肾功能不良的可能。如果有结石和肾功能不良的最好适当减少补钙。其实增强骨密度运动的作用更大。希望对你有帮助！

就你目前的情况来分析，不一定是缺钙引起的。建议您到当地医院，骨科就诊，体格检查以后，做针对性的检查，明确情况。如果有其他疾病要做针对性治疗。腰椎间盘突出，椎管狭窄，很多病人表现出来也只是腿痛。如果排除这些问题，你需要钙片和维生素D，同时服用。以上意见供您参考

你问的问题是小腿前面疼以及怎么样补钙？这个小腿疼痛有没有什么原因导致的？最近走路过多？还是有过登山的经历？有没有受伤？这些问题你都没说淸楚⋯至于补钙的问题，你这样年令的女性应该开始补钙了。但是方法还是要注意：1.主要是食补，经常食用富含钙质的食物，例如你说的：豆腐等豆制品、肉、蛋、牛奶等都可以。2.必须补充活性维生素D，例如骨化三醇、阿法D3等，可以常年服用。3.经常做户外运动，最好是在上午九至十点，这时候太阳已经出来了，在阳光下做运动是比较好的补钙方式。以上谨供参考。谢谢！

小腿前方肌肉或骨有疼痛一个月。疼痛需要做一些鉴别，如骨质疏松、外伤、劳累过度、长东西等，所以一直不好，可以到医院骨科门诊看看，检查一下，以明确原因。 如果是缺钙引起的小腿抽筋，服用钙尔奇D会有好转。如果没有好转，也需要到医院检查一下。