韧带损伤还有轻微浮肿。右脚脚踝那个地方，已经两个多月过去了还没好。能正常走路，但是脚上下午活动的话就会疼，开车也会疼，很久没开过车了。应该怎么办，感觉吃药都没什么用

建议去查一下踝关节的核磁共振。了解韧带的损伤情况，有没有骨质骨髓水肿。

踝关节韧带损伤之后将会有一段很长的恢复期，其中在急性损伤的3~4周之内是不允许下地活动的，而一旦正常行走就会导致踝关节肿胀疼痛。而病情如果比较严重的，甚至会造成关节不稳的现象，建议要尽量减少运动微波理疗，活血化瘀药物治疗。

目前主要是康复治疗，应避免踝关节劳损，可予以热敷理疗，外敷膏药，睡眠时抬高患肢以促进尽早恢复，促早日康复！

对于目前的这种情况，考虑是韧带组织没有完全修复，局部血液循环不良产生的问题。建议您挂康复科，做理疗康复。同时，口服消炎镇痛和舒筋活血的药物改善症状。

崴脚后如何才能尽快恢复呢？ 要想好得快，这几步要做到 1急救措施——rice原则 R：rest休息 扭伤后就不要继续走路了，让受伤部位得以休息，减少进一步损伤。 I：ice冰敷 一般急性期24-48小时内进行冷敷。之后再进行热敷或理疗，以促使局部组织渗液尽快吸收。 C：compression加压包扎 比较严重的踝关节扭伤一般都要采取外固定的方法，可用绷带固定，更严重时要请专业医生用石膏或支具固定，因为不固定的话将来会遗留慢性的疼痛和关节不稳定等问题。 E：elevation抬高患肢 睡觉时在受伤的脚下垫一个枕头，抬高患肢帮助消肿。 2疼痛减轻后，早期康复锻炼 疼痛减轻后可尝试踝关节主动活动，逐渐负重行走，并进行肌力练习；疼痛消失后可进行肌力练习和各种功能性运动，例如直线跳、Z形跳、8字跳等。伤后3个月内进行体育运动时应使用护踝或绷带保护踝关节。 要想好得快，这几件事不能做 1活动脚腕 扭伤后，很多人习惯性活动活动脚腕，或者自己用力按揉，这是不对的，很多时候随便地扭动或按揉就会使损伤的部位症状加重。因此受伤急性期，踝关节要保持严格制动，避免因为着力、走路、活动加剧肿胀和疼痛，或导致不必要的损伤。 2热敷 扭伤后立刻热敷也是不正确的，因为扭伤导致了毛细血管出血，热敷会使血管进一步扩张，血肿会更严重。 3涂抹红花油 在扭伤的急性期如果使用红花油涂抹揉搓，会促使血流加快，加重渗出，加重肿胀。 终结崴脚，增强踝关节稳定性 很多人在踝关节扭伤后容易遗留下踝关节不稳的问题，形成扭伤——不稳——再次扭伤的恶性循环。因不稳定造成的踝关节反复扭伤可造导致关节软骨的损伤，重者可形成创伤性关节炎，从而严重影响患者的生活质量。 下边介绍几个简单易学的增强踝关节稳定性的锻炼方法。 一、灵活性练习：将腿放平，以足跟为支点，足尖向各个方向做最大程度的旋转运动。 二、肌肉力量锻炼：足踝关节的锻炼需要与小腿部的锻炼共同考虑。 1锻炼小腿三头肌——提踵 小腿三头肌是步行及跳跃获得向前或向上动力的最主要肌肉。可由坐位提踵开始锻炼，进阶到立位提踵。 动作要领：坐位或者站位，脚尖着地，尽量向上抬起脚跟。抬到最高点时坚持10秒，慢慢放平，休息2-3秒。重复以上动作，10次1组，每次做3组。 2锻炼腓骨长短肌——脚踝内、外翻 脚踝外翻 动作要领：采取坐位，两腿伸平，双脚上环绕一弹力带，两脚以足跟为支点，做外翻动作。外翻到最大角度时，保持10秒，然后缓慢放松，休息2-3秒。重复以上动作，10次1组，每次做3组。 脚踝内翻 动作要领：采取坐位，两腿交叉伸平，双脚上环绕一弹力带，两脚以足跟为支点，做内翻动作。内翻到最大角度时，保持10秒，然后缓慢放松，休息2-3秒。重复以上动作，10次1组，每次做3组。 3锻炼胫骨前肌——背屈 动作要领：取坐位，将腿伸平，弹力带一端固定于某处，另一端套于脚上，做足部的背屈运动。背屈到最大角度时保持10秒，然后缓慢放松，休息2-3秒。重复以上动作，10次1组，每次做3组。 三、稳定性锻炼——单腿站立 动作要领：单腿站立，坚持30秒钟，缓慢放下，双腿站立休息30秒。重复以上动作，10次1组，每次做3组。 四、本体感觉锻炼——平衡板锻炼 动作要领：站在平衡板上，用一条腿的力量尽量控制身体平衡，每次坚持15-20秒，休息30秒，每组2-3次，每天1-2组。 除了以上锻炼方法之外，核心肌群、髋部力量的锻炼对踝关节的稳定性也起到重要的作用。因此，有习惯性踝关节扭伤的患者，最好经康复师评估后根据病情制定相应的锻炼方案。

您现在的这个情况还是功能锻炼为主。踝关节经僵硬，做一些针对性锻炼。

你好，根据你的描述情况，建议休养，避免剧烈运动，少走路。适当热敷理疗按摩针灸，贴活血化瘀止痛药贴。

你好！你的主要问题是踝关节韧带损伤后仍旧活动后疼痛肿胀。1、不知你有没有到医院检查过，是检查后确定了只是韧带轻度扭伤吗？如果是韧带轻度扭伤就说明只是普通踝关节扭伤。2、踝关节扭伤的恢复期是比较长的，现在可以考虑做做理疗，中药泡脚，口服塞来昔布胶囊和氨基葡萄糖胶囊。3建议到医院复查一下，这种情况也有针灸推拿治疗成功的。可以考虑到医院康复科治疗一下。最后祝你早日康复！

一般来说，初次受损肯定会进行一个x线的检查，从您的描述来看，没有明显骨头的损伤，所以没有进行其它特殊的治疗，只是制动休息，但是经过了两个月还没有完全好转，而且还有水肿，这个时候有必要再进行磁共振检查，排除一下有没有重要的韧带等软组织的损伤？只有诊断明确了，才能有针对性地开展治疗您都用过哪些方面的药物呢？建议再次去医院就诊，做一个磁共振检查，结果出来以后我可以帮您看一下，分析一下，祝您早日康复

你好我看到你的诉求是踝关节韧带损伤2个月了，局部仍有肿胀疼痛感，活动时也有疼痛感，我分析你的症状就是踝关节韧带损伤后导致的修复期活动需要逐渐增加活动量后出现的踝关节反应性疼痛，不要紧的，我建议你可以局部热敷，适当调整踝关节的活动度，在你没有明显疼痛的情况下进行功能活动锻炼，以适应关节的活动，