今年49岁，女，膝盖酘疼好几年了，但每天走一万多一步不感觉疼。就是不能跳舞，跑步，怕凉。怎么办？

你好，结合目前情况。需要完善双侧膝关节磁共振明确半月板情况。

膝盖酸痛的病因可以是风湿性的，痛风性的，骨性关节病，退行性变等。建议先到风湿免疫科行相关检查

你好，可能是关节问题。需要做个磁共振，详细检查，看看骨科

根据你所描述的情况和结合的年龄来看，现在考虑很有可能是膝关节的退行性病变，有可能存在着膝关节的骨性关节炎。建议你应该到医院做一下膝关节的x线检查或者是核磁共振检查，确定之后应该做相应的治疗，建议在短时间内先避免运动，微波理疗，活血化瘀药物治疗。

你好，根据你的描述情况，建议你骨科门诊就诊查体看看，拍一下膝关节片子，查一下风湿系列和血沉。适当休养，避免剧烈运动，保暖。

这种情况，应该考虑骨关节炎的，可以查一下膝关节磁共振检查看看有没有问题。可以口服依托考昔片抗炎止痛治疗。口服盐酸氨基葡萄糖胶囊改善关节代谢治疗。

你这情况是明确的骨关节炎，这个和年龄，以前劳累有关系，中老年退行性改变，老年人很常见，重点是现在预防，别让以后加重，首先，骨关节炎患者一定避免做些负重的运动，比如爬山，爬楼梯。有研究显示，爬山膝关节的负重量是正常步行走平路的八倍  ，因此，很多患者经过爬山之后，膝关节疼痛明显加重。 那么，不运动对骨关节炎患者同样是不好的，那适合骨关节炎患者的运动，比如说散步，而且以半小时为宜，游泳是非常有益的运动，不增加关节的负重，同时可以增加肌肉的力量，有效地保护关节。而其他的运动，比如说太极拳，也是非常好的。 美洛昔康一天两次，一次一片， 迪巧一天一次，一次一片 仙灵骨葆胶囊一天三次，一次两片 骨化三醇一天一次，一次一片

您的情况还是典型的骨关节炎，到50岁左右的女性容易发生这样的疾病，主要是关节软骨的磨损，日常走路对关节的冲击力不大，但是跑跳或下蹲的时候对关节的冲击力比较大，症状会比较明显。建议到关节外科的门诊就诊，拍膝关节的x线片检查来明确骨关节蜕变的情况，或者做核磁共振检查。平时注意避免下蹲，爬楼，爬山，可以应用营养软骨药物，来促进软骨的修复。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！膝关节髌骨软骨软化症可能性大，确诊后可以参考以下治疗。 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊

主要是减轻膝盖负担，避免劳累。可以查一个膝关节核磁共振看看。