从前天开始中下午会出现暂时的体温升高（一小时左右，最高到37.4度），喝了999感冒灵睡觉之后体温恢复正常。昨天今天都是下午出现。前天下午惊恐症发作，一度感觉肺好像失去主动呼吸的能力，呼吸非常费劲。一个小时左右能呼吸正常。 前天到今天持续性的心慌、心跳非常沉重、呼吸也很沉重费力，时不时崩溃的大哭。尤其是昨天看到消息说首发症状有非发热病人后，更怀疑自己就是得了新冠状病毒，一条一条表现症状往自己身上靠，越想心脏和胃越绞的疼。晚上很容易失眠，醒来感觉心脏跳动特别重，难以平静。请问我这样是过度焦虑或者精神方面的表现症状么？