你好，医生，我之前用了所有办法都没有效果，自己心理调节也只能达到现在状态，能睡着，但睡着就做梦，会醒，可能是昏睡，白天头昏沉，走路都不舒服。还有点耳鸣，耳朵不舒服。我这种状态是不是只能吃药了，就调不过来了吗？

你好，也不是完全不可能，我有个患者去了广州所有大医院，都是调不好，吃什么药都不能睡，最后我给他把失眠调整好，你先吃些助眠药，等把睡眠调整好了后，再逐渐减药，不能太快，还想问一下你是做什么工作，是不是压力很大的工作，如果压力大的，建议换个轻松些，有规律的，保证休息的生物钟规律性，你是睡眠质量不高，要吃些中效的睡眠药，比如劳拉西泮，1mg，开始，如果可以就这剂量，不行就再加点