男，26，前几年有手淫历史，戒了以后一直遗精，现在几乎两三天梦遗一次，心理压力非常大，身体也比较消瘦，无力，有时候腰膝酸软，吃过中药，身体能调理好，但是遗精还是一直有，不知道该如何调理，是否需要吃些镇静助眠的药物，需要的话该吃什么呢

你好，频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退等，病情严重的话会影响生育.可以六味地黄丸+前列康+参苓白术丸 治疗三周，按说明书用药。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质。遗精需要注意生活规律，不要熬夜，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡，不要过度劳累，避免看色情小说、录像及言情小说，有助于减少遗精。平时需要注意的:一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。