请问医生心理治疗怎么治呢？西酞普兰片医生开了我没有吃过，一直靠自己调节但效果不好，最近几天感觉无故焦虑了所以想只能吃药了，吃了疏肝解郁今天第二天感觉有效果，但没有恢复到正常水平，我主要是对死亡的人与物恐惧，明知不用担心但是就是无法控制，请医生给予好的心理治疗方法，谢谢！