男，16岁，中考前，焦虑不知所措，经常在会的题目上出错，经常会莫名其妙的发脾气。发完脾气自己心里也不好受，总得不到别人的肯定，还会被别人嘲笑，喜欢说话，可总被人排挤。

考前焦虑，我想每个学生都有经历，当然要走出焦虑要靠自己。中考的重要性会让焦虑加重，适当放轻松，多参加户外运动，寻求家长的心里支持，必要时可以寻求心理医生帮助做心理咨询。