多梦 只要睡着就会做梦 醒来超累的 经常便秘

追答有两种可能，1、睡眠障碍，多梦只是和疲劳只是你睡眠睡眠不好的具体表现，因为睡着做梦本身是正常的，每个人睡眠后做梦的个数也不会有太大差别，就像我前面说过的，而你有可能是因为睡眠不好而容易在梦中惊醒，所以才觉得梦比较多，而睡眠中频繁惊醒导致睡眠质量不好，而觉得疲劳。睡眠不好可能跟心理、情绪有关，自己是否压力过大，如果没办法自己调节、疏导，可以到神经或心理科就诊。2、如果不是上述原因，还有可能是你对与梦境过度关注，如果你能摆正心态，正确认识到做梦是正常的生理现象，每个人正常6-8小时的睡眠，会有4-5回梦境，而有些人可能一点记忆都没有，有些人可能会记得比较对，可能跟人的性格有关，所以，如果过分关注做梦这件事，可能会有整晚都在做梦的感觉，但其实做梦对睡眠质量是没有影响的。希望我的回答能够帮你解决目前的困扰。