你好！我女性，57周岁，1年半前感觉如厕时蹲起特别吃力，拍片诊断是双膝骨性关节炎，另我做了双能骨密度检查结果显示脊柱重度骨质疏松，髋部骨量减少，我现在双腿特别酸胀，看这边医生有的让我打玻璃酸钠，有的医生又说不用打，请问我到底该用哪种治疗方法更有效缓解呢？我现在服骨化三醇和硫酸氨基葡萄糖钙片等已吃10个月了，改善不明显，我家住六楼，听说关节有使用寿命，我每天上下楼是不是更加重关节损害程度呢？谢谢🙏