医生好！本人女，28岁，过敏性体质。最近身上偶尔觉得痒，挠一下会出现这样像蚊子块的包，请问这个是荨麻疹吗？如果不是又是问题呢？ 平时需要注意什么才能尽量避免出现这种问题？谢谢！