29岁，4月5号崴脚，坚持上班，两个星期后拍片韧带拉伤。5月1号参加婚礼，路走多了请假回家休息9天，然后继续上班，贴膏药，涂药酒，泡中药都做过。现在仍然肿着，这种情况怎么办呢？