本人，男，今年60岁。每天凌晨二点左右突然醒来，醒来后很清醒，不知什么原因？请教各位医圣！

老年人睡眠质量不如年青人，其原因，随着年龄增大，睡眠物质减少，深度睡眠相缺乏，会出现早睡早醒，还另有一个原因，患有忧郁症的人，也会出院早醒。怎么办？1、老年人，最好养成良好睡眠习惯，不要过早上床，入睡时间最好十点左右，如过早入睡，易出现早睡早醒。想睡眠质量高，正常人一般深度睡眠时间在l2至凌晨3点。由于老年人，褪黑素（睡眠抑制物质）缺乏，分泌下降而导致深度睡眠相缺乏，带来睡眠质量差，易早醒，建议每天加用丨片褪黑素（药店有买，属保健品，医院没有此药物）；2、如常早醒影响你的生活质量，最好到三甲综合医院精神科就诊，可加用阿戈美拉汀，此药是褪黑素激动剂，每晚丨片，可增加深度睡眠相，严重者可适当服用安眠药，如阿普唑仑，每晚半或丨片与阿美同服，也可加服中成药，如百乐眠、安神补脑片及乌灵胶囊，都可提高睡眠质量；3、加强适当运动，有利睡眠；4、如是忧郁症所致，找专家看，医生会视你的病情，拟定最佳方案。总之，老年人早醒现象常见，不要过分紧张，焦虑，放松心情，睡眠会有改善。

单从你提供的信息来看是一个末段睡眠障碍，至于是什么原因引起，无法准确判断是什么疾病引发。时间持续多久？第二天是否感到疲劳？醒来后还能否入睡？身体的状况？情绪如何？饮食状况？总体的睡眠时间？只有了解到这些资料才能作出判断。最好是能去医院检查一下为最好。可以去看睡眠专科

你好，到一定年龄段，每天睡眠的时间可能会逐渐缩短，是不是睡眠质量不好？爱做梦，或者存在神经功能紊乱情况建议白天尽量少睡，适当锻炼身体，改善睡眠的药物很多，比如，安神补脑液，参芪五味子，乌灵胶囊，可以先选一种试试

醒来是否能够再入睡？醒来后是否难以再入睡？白天是否觉得困倦，精力怎样？心情怎样？这些问题均需要了解。 如果醒来后不能再入睡就是早醒。早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。 判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症。 建议去精神科就诊，进行全面评估。

你的这种情况是属于一个早醒的情况。这种情况的出现跟许多因素有关系，比如。心理因素。身体情况。环境的变化等等。可以在第2天进行一个补觉的情况。如果这种早醒一直存在，建议到医院就诊，看看睡眠科，可以用一点助睡眠方面的药物来纠正。

您好，这个情况可能是被梦惊醒如果是偶尔出现，也不算明显异常

你好，根据你的描述，睡觉有没有打呼，有没有感觉胸闷气短如果有这些症状，可以去医院耳鼻喉科脸叉子，做个心电图，心彩超等，也有可能存在焦虑抑郁现象，可以吃点抗焦虑药物。

从你目前所描述的这种状况来看，你所说的问题应该是属于睡眠障碍。有可能与你的年龄因素以及一些压力等状况有关系。作为这种状况建议平时放松情绪心态，多和周围人沟通交流，白天少睡。适度的进行一些体育活动。必要时可以通过服用一些镇静催眠类的药物进行干预治疗会有帮助。药物可以考虑选择佐匹克隆之类的。

诊断考虑:失眠症，焦虑状态。治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。帕罗西汀20mg/晚上，抗抑郁。阿普唑仑1一2片/晚上助睡眠。

您好，失眠最常见原因是情绪问题，考虑问题多。比如焦虑抑郁情绪。其次，老年人因为生物钟衰退，睡眠时间也会有减少。建议神经内科就诊，积极排查原因，可以服用药物调理，比如安神补脑液。