乳腺和甲状腺b超,乳房局部疼痛,颈部也非常不舒服,医院检查结果如下图,5个月前检查还是正常的,轻微增生。请问现在的结果严重吗?需要吃药还是手术?是否有可能调节情绪和健身自愈?