45，女。骨密度检测联界值，膝盖和脚踝怕风，春秋冬季节晚上痛的睡不好很难受，类风湿和风湿检查均正常，求医生帮助治疗谢谢🙏

这个年龄阶段处在马上要进入更年期的时候，虽说骨密度的检测在临界值，这个当然是完全一个正常的现象，并不是说一种病态。女性同志马上进入更年期个关节怕风怕冷，这是一个正常的生理情况。并不是老百姓所说的出现了风湿这些方面的毛病，说白了就是身体的抵抗力免疫力下降了。所以从现在这个情况来说，日常生活你自己都能做到的，就是一定要保暖，并且每天晚上都用热敷。还有疼痛的话，那这个年龄有可能有关节炎方面的病变，平时要注意，相对而言减少运动量，减少劳累和工作量，让各个关节都得到休息。要是疼痛睡不着觉的话，可以口服芬必得或者是布洛芬，有利于症状的减轻疼痛的减轻。可以做一做针灸按摩理疗，这种日常的保健。