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2019.05.13

健身房里侧举练久了有什么好处？做久了能预防什么疾病啊？

医生回答

陶中娥 | 副主任医师

三甲

天津市第一中心医院妇科

问TA

你好在健身房锻炼也要适可而止，适当锻炼有利于提高免疫力

回答于 2019-05-13

王俊 | 副主任医师

三甲

上海交通大学附属第一人民医院松江南院心内科(专家)

问TA

侧举好久这种厌氧运动它只能锻炼肌肉，做久了并不能说是起到预防疾病的作用。

回答于 2019-05-13

罗桂福 | 助理医师

南昌县广福镇北头村卫生室内科

问TA

可以预防肩周炎，但时间不要过长，容易引起肌肉拉伤的情况。

回答于 2019-05-13

牛新林 | 副主任医师

永吉县人民医院儿科

问TA

现在这种情况对于自己健康有好处的，增强体质，防止疾病。

回答于 2019-05-13

陈冬慢 | 主治医师

河间市束城镇卫生院儿科

问TA

你好，根据你描述的情况，锻炼适度就好，不要过力！

回答于 2019-05-13

仇冠中 | 主治医师

三甲

上海交通大学附属第一人民医院神经外科

问TA

你好，锻炼可以锻炼肌肉，身体强壮，增强免疫力！

回答于 2019-05-13

舒志强 | 副主任医师

三甲

马鞍山市人民医院神经外科

问TA

根据你描述的这种情况，主要是锻炼肌肉的形体和力量，对身体，也有一定的强身健体的

回答于 2019-05-13

王波 | 主治医师

三甲

六安市人民医院骨科

问TA

你好，对于健身房的锻炼，主要是进行力量锻炼，锻炼需适度，避免过度，防止出现相关的肌肉和骨关节损伤。

回答于 2019-05-13

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申海翠 | 副主任医师

三甲

江南大学附属医院眼科

问TA

你好，这位朋友健身强身健体，但是要注意力度，不要受伤，损伤关节。

回答于 2019-05-13

马福刚 | 主任医师

三甲

平顶山市第一人民医院胸外科

问TA

对上肢肌群和胸廓肌群会有益处，会有强身健体的作用。

回答于 2019-05-13

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