你好 我现在还是焦虑害怕得睡不着 如果心跳一直在80几90样子 是室上速吗

你好，不是，你这心跳是正常频率的心跳，60-100次/分，都是正常的频率。室上速分很多类型，而且心率160-220次/分，首先这就不符合，所以你还是想多了。还有就是你不知道哪去听说了室上速，估计是网上搜的，不要撒病都往自己身上套。你为啥焦虑，这个问题问你估计也不方便说，但是我要告诉你的是，把你的焦虑表达出来，放松自己，我也遇到过我们同行，同为医生，压力大，受不了的，也睡不着，当时我值班，半夜来找我看感冒的，我想睡觉，半夜拉着我唠嗑半天，其实就是个感冒，想自己输水，然后开个证明，好回去给领导请假的。我不管你是什么原因焦虑，你要表达，或者说倾述发泄出来，上次说了也许是朋友，家人，这次给你说，实在不行找个陌生人，让自己放松一下，如果是其它原因，不愿或者怕家人知道的，怕他们责备的，也许不是你想的那样，也许还会体谅你。不要多想了，表达出你自己的焦虑。最后实在不行建议你去心理咨询，或者去神经内科就诊，开点帮助睡眠的药，如佐匹克隆、艾司唑仑等，同时做个动态心电图（24小时心电图）解除你的顾虑。另外就是不知道你喜欢运动不，可以运动后，洗个澡，让自己疲惫哈，安心的睡一觉，你是入睡困难，或者听一下帮助睡眠的音乐。最最最重要的事情还是走出自己的心扉，表达出来你的焦虑。希望我的回答能帮到你，祝早日康复。