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汤萍
我儿子18岁,身高173厘米,体重偏瘦103斤,胃口一直不好,想调理
偏瘦
运动健身
夏天来了...
答案仅为答主的个人经验或建议分享,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请务必前往正规医院就诊
朱凌宇 | 主任医师
三甲
内科·龙华医院冬季膏方
问TA
因为才18岁,所以不用太着急。中药+运动是比较好的解决办法。中药以
保和丸
等开胃健脾。运动则以力量训练为主轴。我有句话是“体型是被生活塑造的”,一个做重体力工作的人一定是肌肉饱满、骨节粗大。而坐办公室的一定是纤细不抵风雨的。——由此可见运动的重要性。我最典型的例子是一位17岁男性,高183cm,重58.5kg,后来到70kg,最后长到185cm时不再长高,现在是82-84kg
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