我右胳膊往后屈向上摸背时肩膀里面疼,其他方向活动都不疼,就像生锈了一样,活动度低,然后忍痛坚持活动几次就不疼了,过一段时间就又不行了,循环重复。我喜欢打乒乓球,运动量较大,是不是磨损严重劳损造成的,怎么治疗?