你好，频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退等，病情严重的话会影响生育.不分年轻人认为，手淫射精快，认为是早泄，这个是错误的，手淫早泄不能证明性生活也快，但是频繁手淫射精快，久了性生活也会，这是一种习惯，第二种是，有性伴侣，但性生活不规律，这种情况早泄正常，感觉不满意可以考虑外用丁卡因胶浆或复方利多卡因乳膏，性生活前二十分钟涂抹龟头降低龟头敏感度，到达延时你的，次药对双方无任何副作用。口服必利劲。 第三种是，性生活规律半年左右，且时间短，可以考虑服用药物治疗早泄，舍曲林效果比较好。平时需要注意的:一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。 性生活时适当改善技巧，调整心态，正确认识可以改善你的性爱时间。 性爱时，有些技巧的东西需要注意；1.安逸，舒服，隐私的环境很重要。2.双方要有很好的沟通和互相的理解。3.性生活之前的相互爱抚和交流是很必要的。4.两人之间的感情很重要，有感情的性生活，同样的时间，效果却会提高很多
