问题详情
点点滴滴，为了您的健康
打开
匿名用户
请问韦医生，自己怎样做才能克服焦虑和疑虑的心里问题
已关联问题：
昨天办理健康证，在二甲医院，胸透快结束时听到机器有尖响的声音，医生总体检查时间比我之前办理健康证检查胸透的时间长，一共持续了一两分钟，之前只要20秒，会不会对身体有危害，好担心(担心医生误操作，导致辐射）,求解
焦虑
答案仅为答主的个人经验或建议分享，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请务必前往正规医院就诊
韦盛中 | 主任医师
三甲
心理咨询科·南宁市第一人民医院
问TA
1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜。2看心理医生，进行心理测量，然后心理治疗，改善认知。3可考虑服抗焦虑药丁螺环酮。
追问
在工作中，自己老是与别人不能融洽，怎样改善认知
追答
个性不要太突出太特别，随和一些，与别人共同点多，则融恰，好办事。改善认知是ABC理论:A同一件事，B认知认识不同，C会得到不同结果，正确的认识则结果好，不正确甚至歪曲则痛苦。
努力加载中
