大概11月中旬的时候有一次走路走过多了，右膝盖有点不舒服，后来又在健身房锻炼。近期感觉走路走得稍微多了就不舒服，然后去医院做了核磁共振。

根据你所上传的核磁共振来看，现在交叉韧带既然已经有了损伤，就一定要做石膏外固定，一般是固定4周。然后拆除是个外固定在下地，关节活动和关节功能锻炼，需要给时间让韧带来恢复，一般都愈后较为良好，期间可以配合微波理疗和活血化瘀药物治疗。

保护膝关节首先是保持正确姿势，保持正常体重，重点是加强股四头肌功能锻炼。也可以配合按摩和热敷。股四头肌锻炼的方法有：单车，游泳，也可以多抬腿。

您好！核磁共振显示有前交叉韧带损伤，如果没有明显的外伤史，考虑是慢性劳损所致。关节积液量少，可以暂时不用处理。建议暂不需要特殊治疗，但需要改变运动方式，暂停跑步、爬山等对膝关节影响大的运动；推荐游泳、骑自行车等膝关节冲击比较小的运动。祝您早日康复！

你好！根据描述和影像学诊断膝关节交叉韧带损伤，关节积液。建议休息制动，股四头肌功能锻炼，减少站立负重，避免过度运动。

你好，根据你的描述分析及核磁共振结果，考虑是前叉韧带损伤！治疗是根据查体，如果前抽屉实验阴性，可以保守治疗，继续理疗及口服双氯芬酸钠缓释片，如果是阳性，建议关节镜手术治疗！！

你好，目前诊断为膝关节滑膜炎。致病因素:平时锻炼身体少，锻炼方法不当。建议休息至症状消失，逐渐增加运动量！

您好，首先，应该把核磁片子传上来。根据你的描述，核磁报告单，怀疑前叉韧带损伤。建议到运动医学专科就诊，要具体查体，结合影像学报告，最后治疗方案。目前暂不剧烈运动

前交叉韧带损伤，轻度。考虑还是磨损比较多所致减少剧烈运动，加强下肢肌肉力量，如果症状无法缓解，可以口服塞来昔布胶囊治疗

你好，根据你的描述和检查结果，考虑前交叉韧带损伤，部分撕裂，导致关节稳定性下降，滑膜炎症，引起关节肿痛。建议行膝关节支具固定三周，并逐渐行关节周围肌肉锻炼，增强关节稳定性。不用太担心，一般预后都还可以。祝早日康复！

您好，根据您的症状及上传的磁共振报告结果，可以初步诊断为前叉韧带损伤。前叉韧带损伤的治疗是根据完全损伤，部分损伤来决定的。前叉韧带完全断裂着，目前主张在关节镜下行韧带重建手术。如果前叉韧带损伤没有关节不稳，也就是没有行走时打软腿、不能快速奔跑、急转弯等这些症状，可以通过功能锻炼或者降低运动强度，来保守治疗。