49岁,血小板减少四年,三年前于苏州大学一附院骨穿无异常。近年情况严重,五月至今一直乏力,一月前血小板60,腿乏力,头晕严重,于当地吃药后回升至180,症状无缓解,但因为是激素故停药,半月前复查血小板升至87,症状略有缓解,但腿乏力,头晕一次,人虚弱 有无长期保健方法?