男 30岁 体检发现颈椎变直有什么影响么

除了选择对应的治疗方法之外，日常生活中还应该注意做好颈椎的护理和保护工作。减少因工作姿势带来的颈椎疾 病。可以在工作一段时间后适当活动颈部，把垂头工作姿势的时间降至最低程度，这是预防颈椎曲度变直的关键。 经常参加体育锻炼，通过科学合理的锻炼来提高颈部肌肉、韧带等组织的韧性及抗疲劳能力。下班后可进行15 min 左右的颈肩部按摩，促进局部组织的血液循环，促使颈肩部肌肉的疲劳解除。寒冷季节注意颈肩部的保暖，避免受 凉。睡眠时，随时调节枕头的高度，以自己感觉舒服为准。平时避免躺着看书和看电视。