持续两周一直在思考人去世后，要经历无穷无尽的时间，心里非常沉重。经常有时候会想到，这一类问题，心里非常害怕，感觉心情有点抑郁，但是也能知道应该积极面对生活，但是还是会有这类负担，想知道如何让自己心情积极一些

你好，根据你说的情况，主要是你每天过的不开心，心情不好吧！我们人活着不是为了结果，而是过程而活，因为每个人的结局都一样，都会死去的！不过有钱人，还是穷人，还是百姓，还是有权力的人，都一样。过来每一天就是最好的日子，就是最好的珍惜生命！

你好，很高兴为你服务，看到了你的问题，根据你的描述这个情况你应当放松思想，不用担心的注意每年做一个体检就可以了，早发现早诊断早治疗，不用担心的生老病死自然规律，所以说你不要害怕。

您好！根据您所描述的情况分析，考虑目前有抑郁的倾向，建议您平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。这样对你的病情康复有利，您可以尝试坚持这样调节的。必要时去心理科就诊，做心理测试，明确诊断，积极对症治疗 。

多运动，多与人交往，分散注意力。多做一些积极有意义的事情。

不但有抑郁还有焦虑和强迫。应该用药治疗及心理治疗。