怎么瘦下来

# 运动健身 # 减肥 # 夏天来了...

医生回答

孙雪琴 | 副主任医师

三甲

镇江市中医院中医肛肠科

问TA

你好，你可以晚上少吃东西，白天多做运动，多喝水少吃油腻

回答于 2018-04-24 提问者认为有帮助

刘转兄 | 住院医师

固原市原州区人民医院康复科

问TA

你好，这种情况看你是什么体质。一般都是饮食控制和体育锻炼。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

回答于 2018-04-24

周晚星 | 主治医师

十堰铁路医院泌尿外科

问TA

你好，很高兴为你解答，一是饮食控制，少食油腻食物，多食蔬菜水果，二是加强身体锻炼，多运动，每天两小时左右，一般通过综合调理，可以保持良好的身材的。

回答于 2018-04-24

刘燕霞 | 住院医师

平乡县中西医结合医院消化内科

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您好，建议清淡饮食，经常的有氧运动，必须长时间的坚持就可以达到想要的体重了。

回答于 2018-04-24

裴建芳 | 主治医师

汝州市中医院耳鼻咽喉科

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平时多锻炼身体养成良好的生活习惯就可以的。。。。。。。。

回答于 2018-04-24

邵传胤 | 主治医师

兖州市中医医院呼吸内科

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如果是年轻人就体育锻炼+控制饮食！如果是年老患者，如有伴有慢性基础疾病的，就在上述的基础上，控制一些危险因素，比如说高血压，高血脂，糖尿病。

回答于 2018-04-24

张红萍 | 副主任医师

三甲

山东大学第二医院耳鼻喉科

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多运动，管住嘴是最关键的。也可以做手术，腹腔镜下袖状胃切除。

回答于 2018-04-24

刘四伟 | 副主任医师

辽阳县中心医院骨科(保罗风湿免疫)

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根据你的描述症状来看，可以控制饮食，运动减肥！

回答于 2018-04-24

张先华 | 主任医师

三甲

湖南省人民医院儿科

问TA

怎么瘦下来这个问题太难回答了，我的回答是，四张的锻炼，合理的饮食，注意休息即可，再说现在已经是以胖为美的年代了，不要总是追求那么瘦咯。

回答于 2018-04-24

陈红 | 主治医师

平阴县人民医院内科

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你好，很高兴为你解答问题，要想瘦下来，首先应该少进食多运动，其次是要有毅力。

回答于 2018-04-24

特别申明：答案仅为医生个人经验或建议分享，不能视为诊断依据；如有诊疗需求，请务必前往正规医院就诊