户外跑步导致左腿韧带拉伤，还能在健身房踩单车吗

你好，户外跑步可以导致膝关节内部半月板损伤或肢体肌肉的拉伤，具体哪种呢？如果是关节内软组织损伤，建议给于膝关节核磁共振检查确诊，对于1-2度半月板损伤，可以保守治疗一段时间，也可以给于康复科理疗。如果是肌腱拉伤的话，建议休息，24小时内冰敷，然后休息修复损伤组织。无论哪种损伤，最好等到症状基本消失再行单车活动，毕竟这个动作对于关节内外的组织都会进一步加重的。谢谢！