谢谢张医生的解答。一般吃消炎药吃10天可以吗？会不会有副作用？体育锻炼要锻炼的时间要多久？因为工作关系，又要照顾小孩。时间不够用。生娃后，身体差了好多。娃已三岁多了。怎样可以快速增强抵抗力？不想做手术。有无什么吃的？或者打蛋白针之类的？

你好。一般建议在症状消失后巩固一周时间。也就是说在扁桃体炎症明显好转之后再巩固一周。一般药物都有副作用，但是副作用是相对的，这个你也不用太担心。一般体育锻炼量力而行，根据你的时间长短，进行适当的锻炼，比如跑跑步呀，打羽毛球等等都可以，刚开始时间不要长，一般半小时左右为宜，当身体适应之后，逐渐可以延长时间。通过锻炼是提高自身抵抗力的最好办法。如果实在没有时间锻炼，可以口服胸腺肽片，坚持口服两个月。目前血液制品（蛋白）不建议使用。平时的话饮食要清淡，油腻的和辛辣刺激的少吃。可以多喝牛奶，多吃豆制品，多吃鱼补充优质蛋白。祝您早日康复。