用挤捏法降低龟头敏感度？一个人平时在家自己没事用挤捏法有又没有用？还有什么方法自己在家训练可以降低龟头敏感度？

早泄原因很多比如阴茎龟头特别敏感，精神紧张，前列腺炎，频繁过度手淫等等。多数由于心理精神因素引起。也有综合因素引起的，因为性生活这个事情，受多种因素影响。 治疗方面：可以带避孕套，一层不行带两层。放松精神，可以女上位，也可以变换体位，也可以在龟头应用局部麻醉药，如利多卡因乳膏，或者幸之素喷剂。还可以在性生活前一小时应用中枢类药物必利劲也就是达泊西汀，一片(30毫克)。精神别集中在性生活这上面。放松要。可以想些办法，比如增加前戏时间，缩短对方高潮潜伏期。还有些别的方法~可以研究研究~和对方探讨交流。早泄多数跟心理因素有关。尽量放松心情，别把思想放在性生活上。可以分分心。别总想着性生活这事性生活的时候。环境要好。通过行为来改善。在体力好，精神好的情况下性生活，性生活时间别太晚。用药期间掌握技巧。并需要通过行为方式的改善来治疗，比如说这性生活的时候体力要好，别劳累，再有就是别太晚，再有就是说要射精的时候可以停下来，或者是动一动就停下来，这样就可以延长时间。采取动停动停这种方式来增强控制射精的能力。再有体育运动，增强整体身体机能也可延长时间。在思想身体局部都应该掌控，争取游刃有余。生活方面以及平时需要注意饮食均衡，别熬夜，保持充足的睡眠，别着凉。注意适当加强体育运动。多吃蔬菜水果，别吃太多的高脂肪食物，注意优质蛋白。可以多吃些坚果。有些食物比如香蕉，巧克力，牡蛎，韭菜，大蒜，西红柿，海参野生海产品，虾，羊肉等等对男性比较好。饮食注意规律，别暴饮暴食。保持心情舒畅。劳逸结合。别压力过大！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的回答对您有帮助。

你好，没有用的，千万别搞了，龟头敏感的话，可以尝试戴二只避孕套，加强前戏，女上位，让女方主导加强抚摸，丰富性生活内容，自己在性活动中转移注意力，这些都可以降低龟头的敏感性，可以延长性生活的时间。

这是不错的方法，值得一试！但不要刺激过度或移动包皮！

你好！舂你描述病情。习惯不好。龟头抹利多卡因药膏。

这个训练意义不大，简单实用的办法，戴二个安全套，方便而又不浪费时间。

您好，很高兴为您解疑答惑。根据您的描述，初步 指导意见:1.清淡饮食，忌食辛辣食物。 2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。 3多运动。 ★如果您对我本次咨询服务满意，请在咨询结束后根据系统提示做出评价。希望为您的采纳带来帮助，祝您早日康复！

可以试试以下方法：1.轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。 2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和 在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。 4 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习,每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后,你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度,尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候,绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑,肿块或者在 阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心,这是完全正常的,而且在一周后该现象就会消失。为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议: 1 ,每天做15分钟的预热后,做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习,坚持一周。如次,一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。 2 第二周,加大练习的强度,每天做完10分钟的JELQ练习后,应做200次PC法练习。并且要坚持下去,除非 你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后,不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周, 练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热,一旦你已开始,就请一定坚 持下去!

你好，早泄的行为治疗，方法比较多，如挤捏法，撤退术等。进行性行为时要注意减少紧张和焦虑，集中精神控制射精。“撤退术”：即在性兴奋达到一定程度时将阳具抽出，减少刺激，在敏感度减弱后再继续性行为；另一招是“挤捏法”，即在性兴奋达到一定程度时用手指稍微压迫阴茎前端，也可起到降低兴奋度的作用。专家指出，一般男性在“行为治疗”坚持一段日子后，基本上都可以不同程度地改善早泄问题。你还可以使用“凯格尔盆底功能锻炼”来增强勃起，从而达到治疗早泄的目的。

还有一个办法，就是经常做提肛运动，平时一旦有空，就可以做这个训练，久而久之，必然取得非常好的效果。比你描述的方法效果更好。

你好，不知道包皮过长吗，试一试吧。上述方法有一定的道理。祝生活愉快！