医生您好!我最近两个礼拜晚上经常起夜,平时晚上10点半到11点上床,半夜两三点莫名其妙就醒了,但是多数情况都没有太多尿,以前也有起夜上厕所的情况,但是只是偶尔,而且以前是12点上床,五六点醒了上厕所,最近这个有点影响睡眠质量,想问下可能的原因以及怎么改善