女，三十岁，经常心情烦躁，尤其是晚睡以后更容易发火、头痛，经常想发脾气，对什么都没有兴趣，感觉大脑时刻紧绷着，对人都没有耐心，跟家人吵架后得不到理解，会很疯狂的大叫用力撕东西，甚至会强迫自己自残，一边强迫一边痛苦，感觉自己跟神经病一样。之前好了一段时间，近期又开始了情绪不稳定，好害怕自己发疯，别人一点就会着。

您好，从你描述来看，这是有明显的焦虑强迫症状。建议及时放松心情，避免精神心理紧张。可以用点镇静安神药物调理一下。

诊断考虑:焦虑抑郁强迫恐惧状态。治疗建议三方面着手1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3必要时药物治疗。

您好！根据您所描述的情况分析，考虑目前有抑郁的倾向，建议您平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。这样对你的病情康复有利，您可以尝试坚持这样调节的。最好尽快去心理科就诊，做心理测试，明确诊断，积极对症治疗 。

以前也这样吗？感觉烦躁多久了呢？您的情况有可能是心境情感障碍，建议去当地医院心理专科进行杨氏躁狂量表，症状自评量表评估，根据结果在医师指导下对症治疗

烦躁易怒没耐心担心都是焦虑表现，需要治疗，最好到精神科门诊看一下。

你目前处于焦虑状态，应该有一些心理因素，建议服用一些抗焦虑药物

情绪控制障碍，建议去做正规的心理治疗，也可以到精神科门诊配心境稳定剂。

建议前往精神卫生科(临床心理科)就诊，完善心理评估，进行咨询和治疗。三甲医院有这个科室。