你好，我想问一下像我这样的人是不是有病啊？主要是只要我有一点不好，我就会胡思乱想，比如说我最近哺乳期乳房里面有个疙瘩，医生也说了有可能是积乳导致的，可是我还是一直想太多就怕自己得乳腺癌这样的病，而且对于自己这样乱想，对孩子也是，一天到晚的就怕孩子生病，天天乱想而且还喜欢乱打赌。比如说如果我在一分钟内没有做成一件事情就证明我会生病，然后就开始担心自己生病。对孩子也是这样，我不想乱想。而且只要一乱想我这脑子根本停不下来，我想知道怎么缓解压力