赵医生你好！我肚脐左侧三指处，空腹时候按压刺疼，饭饱后走路疼，饭后轻轻一触碰就疼的厉害不碰不疼就是不舒服，大便成型有时候和饮食有关大便颜色不一。一般呈褐黑色，大便有时候一天一次有时候两天一次，

您好，根据您描述时所用的形容词来看，比如轻轻的，走路痛，不碰不痛，这些症状与胃肠道的临床特点有别，溃疡性疼痛性质剧烈与进食明显相关，疼痛位置在上腹部，而结肠炎会影响大便，例如腹泻，粘液便，但您的大便大致正常，所以根据您目前描述的疼痛位置（肚脐旁三指），疼痛的性质，我建议排除是否是腹壁浅层的腹直肌筋膜炎，是否有腹肌拉伤过，建议先多休息，观察几天，可能会好转，如仍未见好转再去医院就诊系统诊治，希望能帮上你更好，