女,41岁,早上吃了粥和肉松,10分钟后开始头晕、呕吐,没有去医院,多次呕吐后人轻松多了,在家睡了一天,头晕好像没有了,由于睡太多有点头胀痛,想问下这是单纯的吃坏肚子吗?需要吃什么药吗?之前没出现过这种情况。