女，34岁，10天前发现左肩胛骨周围酸痛，我晚上睡觉就大字型睡觉，2天后左大臂抬不起来，每天一夜过后左大臂酸痛抬不起，活动活动有好转，但第二天依旧抬不起。2010年患轻度颈椎间盘突出，偶尔左手指头麻。我是左撇子。每天会瑜伽拉伸动作，不知道是不是运动过量或者吹空调原因。现在很害怕，每天抬不起来大臂。不知道是肩周炎还是颈椎病还是跟我的运动有关，现在是否要继续我的拉伸运动？