入睡不算太困难 只是需要听故事才能入睡 持续好几年以上了 听上10 分钟就睡着啦 不听故事则比较难入睡 工作压力确实就有 平时没有时间看电视 工作本身就是销售 要与很多人打交到 我应该是有一定焦躁焦虑症 但是我觉得晚上是自然被身体叫醒 自然醒过来 醒来后又入睡会睡的很好 而且还能深睡 我一般10 点就睡觉了 平时也做三次以上强度运动