2015年四月份因为喂夜奶还有当时因为一些事失眠了后面因为对睡眠过分紧张在乎导致焦虑失眠，持续了一年时间害怕睡不着而睡不着，后面看了一些心理书稍微好点不在害怕失眠，可是这都失眠两年半了还是一直反反复复，做个针灸治疗埋线治疗还喝了中药，做的时候会缓解改善一停下来，就开始反复，心情还可以就是经常要夜里两三点三四点才可以睡着，然后早上又很早就醒了六七点，第二天头会痛会难受，我需要怎么治疗，感觉不单纯是心理影响失眠了，有时候夜里很难有困意，喝一点红酒入睡就没那么困难了