你好，男性的性功能，其实是一个非常复杂的过程，与许多因素有关，心情抑郁、紧张、陌生的环境，睡眠时间晚，比较劳累，频繁手淫，性生活过度，等等，都有关系。晨勃不是每个人都有的， 早泄是指固定的性爱对象之间在一起生活1年以上，超过半数的性爱次数，射精潜伏期（插入阴道到射精时间）少于两分钟，并且排除酒精或药物影响，没有生殖系统疾病的，才算早泄的。以上条件必须同时具备才算早泄。年轻人的早泄是因为阴茎龟头神经敏感度过高，和手淫过频、精神紧张或者身体素质下降有关。控制不了射精。首先建议你避免手淫，注意休息，加强身体锻炼，避免熬夜，早睡早起，多运动，节制性生活，一周二次，增强体质，加强夫妻沟通，丰富性生活。早泄治疗：个人推荐【必利劲】口服➕【复方利多卡因乳膏】外用治疗，配合行为疗法。一般二个月都可以恢复，副作用少，目前最常用，效果好。1.心理治疗..需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。..2.行为方法指导..性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10％～25％。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动－停止－再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。平时需要注意的:一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。 可以按上面建议自我调整，改变不良的生活习惯，戒手淫，戒烟戒酒，早睡早起，增加运动，选择精神体力好心情好的时候同房，一般都会慢慢改善的。
