膝盖3年前髁关节下面骨损伤，休养1年，间断吃move free。喜欢跑步打篮球。现在感觉膝盖微酸痛，走路多以后酸痛明显。打球跑步后酸痛明显。膝盖用力会有啪一声脆响。

根据你所描述的症状和上传的核磁共振来看，现在考虑核磁共振显示的损伤是相对中等的，暂时先不需要手术治疗，但是要特别的注意对关节的保护。一定要减少关节的负担，微波理疗，活血化瘀药治疗，还要口服软骨保护剂，必要的时候可以考虑做富血小板血浆注射。

病史说的很清楚，症状也存在，经过修养后症状仍有反复。这样确实影响你的运动，说明你还不适合大运动量，不能做剧烈运动，改为慢跑，症状会逐渐缓解。祝早日康复

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！膝关节髌骨软骨软化症可能性大 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊

从你目前的表现分析，症状和软骨损伤有明确的关系。这种情况下，不建议您做剧烈的运动。锻炼可以通过游泳健身这些项目来完成。行走活动时疼痛明显，可以关节内注射玻璃酸钠来缓解

患者有左股骨外髁软骨磨损，这可能是导致膝关节酸痛的主要原因。建议:避免膝关节劳损，予以局部热敷理疗，可关节腔内注射玻璃酸钠液润滑关节，祝早日康复！

你好！你的主要考问题是膝关节软骨磨损。建议不要再进行剧烈的体育运动。去蓝球运动不太适合你。加强股四头肌肌力锻炼。继续口服你服用过的药物治疗。

你好，你这种情况属于股骨外髁损伤后导致软骨过度磨损所致，你现在年轻，随着年龄增大会磨损加重，因为软骨磨损后修复极度缓慢甚至不会自动修复，所以从现在开始就不要过度运动，减少磨损，保护软骨，建议您口服维骨力，对软骨修复有一定作用。

你这个情况需要停止运动至少半年否则以后会加重。停用你现在吃的药物，没有用。必要时可以关节内注射玻璃酸钠治疗，百分之九十的人有效

做富血小板血浆注射治疗吧，效果不错。同时减少这种剧烈运动，否则会加重病情。

您好，根据您描述的病史和辅助检查分析，膝关节用力后引起的弹响症状，与股骨髁软骨磨损有关，与您上次损伤有密切关系，关节腔少量积液需要限制膝关节活动，避免剧烈运动，如篮球运动，佩戴护膝可以避免损伤进一步加重。建议您佩戴护膝，减少活动，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸软骨素，促进关节软骨的修复，微波治疗可以促进关节积液的吸收，必要时可以行关节封闭治疗或PRP治疗。祝您早日康复。