苗医生，您好！我今年42岁，女，1月28日做了胃镜后，医生开了药回来吃（上次提问带图，如图所示）这几天症状没有改善，还是腹痛，还有点拉肚子（软便，有时会是糊状），我一直以来胃和肚子怕凉，现在不知怎么办好，请医生指点，谢谢！

人瘦吗？你这种情况一般瘦人情绪敏感纠结，内向一点的人，容易焦虑，以及久坐的人，我在里面讲的很清楚了，具备这一类特点的人他容易犯这个毛病。所以对于你的建议饮食只要稍微注意就可以了，比如不要吃火锅烧烤一类的东西，自己家里的一般性的食物都可以，面食总体来说比米饭容易消化一点，油炸食品不要吃太肥的，比如含那个油比较大的红烧肉之类的稍微少吃一点。正常家里的饮食并不是特别的忌讳。这是饮食一方面，另外一个运动量要加大，每天要慢跑或散步一个小时，运动里面比较推荐女生做瑜伽。对身心的舒展很有帮助，另外一个要保持积极向上愉悦的情绪，比如可以听音乐或者多看一些正能量有激情的东西，要多看一些这方面的东西不要老是情绪低落，怀着一些悲观的态度，这种情况毛病是很难好，实际上还是一个认知行为的调整。靠药物，嗯，效果不是特别理想，当然我指的是常规胃肠药物。