女，30，怀孕一个多月，去年流产过一次，晚上有时会失眠，心定不下来，有点慌，后背僵硬，还老是会感觉自己呼吸不太自然。越想睡越睡不着，几年前离家在外，失眠过，从此留下了阴影，但是后来，我渐渐的不关注失眠，顺其自然，基本不影响我的生活，只是体质比别人差点，脾气虚，舌头中间有一个竖的裂痕，挺深。怀孕了，估计有压力，睡眠又不好了。