来例假，吃冰激淋到底影响大不大？还有月经期间需要注意什么？

你好！欢迎使用微医！月经期间，尽量避免进食生冷寒凉刺激性食物，尤其是冰镇食品，如果经常吃会导致寒凝血滞，血脉不通，轻则引起痛经，胃肠不适，甚至引起月经不调，闭经。 月经期间因盆腔充血，需要注意经期卫生，避免盆浴及性生活，应注意避免剧烈运动。饮食可以根据个人喜好，进食清淡有营养含铁及维生素蛋白质丰富食物。平时养成良好的健康的生活习惯。感谢使用微医，祝你生活愉快！身体健康！

尽量避免接触冷水，冷饮！容易引起痛经！

来例假期间最好注意保暖，勿食辛辣的等刺激性食物及冷饮，预防后期出现痛经等不适症状

可能会诱发痛经。避免经期冰冷饮食，凉水少用，多休息。

吃冰冷食物会导致痛经，经期注意保暖，尽量不生冷辛辣食物，避免剧烈运动，多休息！

你好 有影响，会导致月经周期变化，或导致痛经，谢谢

你好。冰冷的东西对胃的刺激很大，中厂急讲伤阳气。月经期间最好不要吃，潜伏l的隐患将会导致行经腹痛和月经不调。经期：一，心情好，不生气。=不过劳。二不贪凉，不吃冰镇饮科食物，小肚子保暖，不露肚，膝关节保暖不露膝，脚耍保暖，可晚上艾叶水泡脚，不下水田，不下下水道作业。三宜清淡饮食，喝热开水，四不熬夜，充足睡眠。五，如果结婚了，经期不能过性生活。

您好，保持好的心情，注意保暖，平时饮食清淡！

你好，真诚为您服务。来月经前或者月经期间最好不要吃生冷，容易导致痛经宝月经不规律，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖。祝您健康。

你说的这个情况很容易出现腹痛，月经有血块，以后注意就可以了，在来月经的时候最好是不要吃生冷的东西，注意保暖。建议注意月经期间卫生，注意保暖，避免用冷水，多喝红糖水，勤换护垫。