我现在22周岁，我从14年，开始手淫，大概在16年的时候头发刚开始是有点枯黄，没有光泽，也容易掉。慢慢的发际线就上移。现在就是头顶头发稀疏，但是它还长。只是没多久就又脱落。我现在的体力也没有以前好。稍微运动一下就觉得很累，记忆力下降，经常腿疼腰疼。性功能方面，也没有以前好。我都不知道该怎么办。希望可以帮助我