我自己应该知道是什么原因引起的 但是我想办法克制自己的这一系列想法 都适得其反 而且砖牛角尖 而且老是觉得我男朋友有问题 我其实不知道为什么会这样 疑神疑鬼 然后会自卑一系列问题 我就拼命想 严重的时候有一次都自己去撞墙 但是就是克制不住怎么办