女 21岁 ，我血压一直偏低，大概在88/55左右，有时候还会上下浮动，最低到达过73/57。低头久了就头晕，久坐站起来会头疼一会儿还有眼睛发黑，走得快也头晕，请问我这个样子有什么办法可以治疗吗？有什么食物或者补品是升血压的？

这个属于血压偏低所致的头痛，也容易出现体位性低血压，就是躺着的时候还好，坐起来或站起来就会容易头痛。建议穿弹力袜。药物可以使用参麦注射液，也可以买一些花旗参或黄芪泡水喝，效果不会那么快，要坚持。 平常饮食也要注意，不要节食，不吃饭。水也要喝足量但不要过量，如果饮水量不足，也容易导致循环血量不足，进而血压低。

长时间坐立或蹲着站起后头晕、眼前发黑考虑可能是体位性低血压，是从蹲位或平躺位站起过快，血液淤积在双下肢血液回流过慢所致，正常人会出现这样的症状。避免这种情况就是在体位变化时缓慢些。血压偏低建议平时加强运动锻炼。多吃蔬菜水果，平时规律作息，避免熬夜劳累等因素。

您好十分理解你心情。注意多锻炼身体增强体质，药物治疗方面的比如中成药：生脉饮，升仙生脉饮等等。没有特别的方面的来处理，中医辨证施治调理一下也行。很常见的，食补主要是补气补血比如红枣，黑豆，八宝粥等等。

你好，血压偏低，考虑与营养不良，身体素质差有关系，注意锻炼身体，补充营养

头晕，血压偏低的原因有很多，但是对于你这个年纪来讲，主要需要注意是否存在贫血和血容量不足。长期挑食或者节食减肥均可以出现这种情况。如果不存在挑食或者节食的情况也常自觉头晕，血压偏低，需要警惕是否存在后循环缺血。建议您可以行血常规，贫血三项及颈部血管彩超和经颅多普勒超生检查，进一步明确病因。如果存在后循环缺血，可以试着口服养血清脑颗粒改善症状。

体位性低血压，可以适度进补，服用中药调理治疗效果不错。

你好，你的情况，考虑体位性低血压的可能最大。体位性低血压是较长时间卧位或者坐位后，突然变为身体站直的直立体位时，因为下半身血管收缩功能较差，下半身的血来不及回到心脏，造成一过性的血压偏低，大脑供血不足，常出现站立不稳、视力模糊、头晕目眩、软弱无力，面色苍白、出冷汗等， 一般持续短暂时间后症状可自行消失。可以注意以下几点： 1. 避免饮食过饱或饥饿（过饱和饥饿情况下更容易出现低血压），规律饮食，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。 避免闷热不通风的环境。 2.平时应根据自己的身体耐力适度规律运动，增强体质。 3.多饮水可增加血容量而提高血压。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。 加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等，多喝汤多饮水 。 4. 还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立，避免久蹲。 在久坐起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，有助于促进静脉血向心脏回流。 站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。 5.可以穿弹性袜。 夜间起床小便或早晨起床之前宜先活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床 。