你好孙医生，感谢你的回答,我把舌苔传给你麻烦帮我看看，还有身体里有一股热气。

舌质暗红，舌体胖，苔中白滑，有瘀点。也符合阳虚寒凝的表现。寒凝血瘀，气血不通畅，则全身疼痛。入睡之后气血流通更加缓慢，不能周流于肢体体，则双脚发麻，起床走动，气血运行恢复，症状缓解。你说的皮肤变软，其实应该是肌肉变软，是脾阳虚造成的，因为脾主肌肉，脾阳虚则肉松。身体里有一股热气，考虑是郁热虚火，因为阳虚气血不通畅，再加上运化不良，食积气滞湿气重，都能产生郁热的感觉，这并不是真的热。阳虚越严重，郁热也越明显。造成阳虚的根本原因，就是以前贪凉饮冷。所以从现在开始，忌口所有生冷寒凉，包括啤酒，饮料，水果，凉奶，凉水凉饭菜，冰冻类，都要忌口，而且控制饮食，少吃勿饱，也不能吃辛辣的，平时喝热水或喝点姜汤，而且要保暖避风寒，多活动，多锻炼身体，以促进血液循环通畅。也可以配合服用温阳散寒活血的中药。再联系。