我醒过来就是手会被压在身体之下～才麻木～一活动就好了～确实玩手机～低头多～肩膀长时间维持一个姿势。

睡觉被压出现麻木应该很多人都有，睡觉太沉不知道，包括我自己都有过，因为神经压迫缺氧缺血，活动一下让肢体缓一下就没事了，这个问题不大的，但是还是要注意，如果长期这样就会导致神经损伤，如果持续出现你可以口服甲钴胺片营养神经，这个药没副作用，就是维生素系列。玩手机要注意，玩一个小时，抬头起来活动一下颈椎，简单一点做一下米字操，网上有视频很简单。肩部要放松，同样时间久就活动一下。 还有颈椎到底是什么问题？没有椎间盘突出压迫神经就好些，单纯的颈椎病严重会刺激交感神经引起头晕失眠，呕吐也会有，但很少见。如果条件允许或者你颈部症状不缓解，建议你颈椎做个核磁共振可以看的比较清楚。